Wenn du dich oft müde, aufgebläht oder gereizt fühlst, obwohl du „alles richtig machst“, bist du nicht allein. Hautprobleme, Stimmungstiefs und Heißhunger können Anzeichen für ein aus dem Gleichgewicht geratenes Mikrobiom sein.

„Heilung beginnt im Darm“ ist dein praktischer und ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Elina teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Darm stärkst und deinen Körper neu verstehen lernst.

Dazu gibt es über 30 alltagstaugliche Ferment-Rezepte – von Kimchi bis Limo – inklusive einer verständlichen Einführung. So wird gesunde Ernährung zum genussvollen Alltag.

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